Eine Duisburgumrundung
Langsam wird das jetzt zur Gewohnheit - nun machen wir schon wieder an ein Donnerstagsbiken an einem Mittwoch. Als Ziel hatten wir uns schon vorher auf die Runde mit der Fähre Walsum geeinigt...
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Langsam wird das jetzt zur Gewohnheit - nun machen wir schon wieder an ein Donnerstagsbiken an einem Mittwoch. Als Ziel hatten wir uns schon vorher auf die Runde mit der Fähre Walsum geeinigt...
Heute war Oberarm dran und wir hatten auch gut geschafft. Erst vier Übungen Bizeps und dreimal Trizeps.
Heute Abend war wieder Donnerstagsbiken angesagt. Bernd, der ja nun seit gestern unser offizieller dritter Fahrer beim 24-Stundenrennen in Duisburg ist, kam heute auch mit....
Da haben wir heute Nachmittag auf den Radwegen doch tatsächlich zwei,- drei (MT-)Biker gesehen. Und das bei diesem Wetter! - Aber wir waren auch dort.
.. als Ziel Duisburg-Rumeln ganz gut. Allerdings liegt das linksrheinisch und zwar kurz vor Krefeld...
... Diesmal fuhren wir dann aber auf der Brücke der Ruhrorter Straße über die Ruhr auf die linke Ruhrseite und dann weiter bis zur Rheinorange...
...und so entschied ich mich etwas zu biken. Mal sehen was meine Gelenke und Muskel nach der gestrigen Radtour heute so ‘sagen’?! ...
Nachmittag hatte ich dann noch etwas Zeit für einen Samstagsrunde...
Nach dem Abendbrot trafen wir uns wieder zum obligatorischem Donnerstagsbiken ...