Fitness 07.Sep.
Beim Training gab es dann wieder Oberarm...
7
Sep. 2009
26
Jan. 2009
Fitness 26.Jan.
Als ich vom Fitness nach Hause kam, war dort ein kleine Squaw...
17
Nov. 2008
Fitness am 17.Nov.
Was dran wäre wusste ich nicht mehr genau, Miguel war heute auch nicht da, also habe ich erst vier Übungen Rücken gemacht....
7
Nov. 2008
Fitness PlusPlus
Heute war Oberarm dran und wir hatten auch gut ‘geschafft’. Erst vier Übungen Bizeps und drei mal Trizeps.
27
Okt. 2008
Moschee nach Fitness
Bei der nächsten Übung Brust beschlossen wir dann, dass wir noch die Sauna-Gänge machen und danach nach Duisburg fahren, um uns die Merkez-Moschee anzusehen...
20
Okt. 2008
Frei bis Baustelle-Schild …
…fehlt!! Das und einen Hinweis auf die Sackgasse hätten die Jungs, die die Emscher-Brücke der HOAG-Trasse gesperrt haben, ruhig hinstellen können...
5
Sep. 2008
Hinkelstein auf Fahrradweg?
Heute Früh musste ich erst mal eine Hinkelstein von einem Fahrradweg "entfernen" ...
4
Aug. 2008
Fitness am 04.August
Beim Fitness machten wir heute 4 Übungen Bizeps und auch 4 Übungen Trizeps ...
